Ljeto je, i bez obzira na to koliko uživate u ljetnjem suncu, morate imati na umu koliko je kosa u tim danima izložena štetnom djelovanju ultraljubičastih zraka. Kako najbolje zaštititi pramenove i bezbrižno uživati u čarima ljeta?
Iako vedri ljetnji dani u nama bude lijepo raspoloženje i željno ih očekujemo cijele godine – našoj kosi je u tom periodu potrebna posebna pažnja i ekstra kvalitetna njega. U suprotnom, dlaka postaje suva, lomljiva i ostaje bez sjaja.
Toplina, vlaga, znoj – sve su to faktori izazvani velikim vrućinama, zbog kojih kosa može platiti veliki danak ukoliko ih uzmemo zdravo za gotovo. Suvi vazduh i jaki sunčevi zraci mogu trajno oštetiti kosu! Zato vlasi zahtijevaju ozbiljnu i pravilnu njegu kako bi pobjedile toplinu.
Da biste zadržali zdrave, sjajne i hidrirane pramenove i za vrijeme i nakon ljetnje sezone, slijedite savjete koje smo pripremili za vas i trudite se da ih uvedete u svakodnevnu rutinu. Na taj način, vaša kosa će biti zaštićena, a vi ćete biti srećni i opušteni.
Kosa otporna na vrelo sunce? Moguće je! Izdvojili smo za vas top 10 pravila za njegu kose tokom ljetnjeg perioda!
Zlatno i osnovno pravilo – morate imati dobar šampon za oštećenu kosu
Ukoliko želite da sačuvate kvalitet svoje kose, posebno preko ljeta kada se najbrže suši i gubi vitalnost – gledajte na šampon za oštećenu kosu kao na svog najboljeg prijatelja. Koža glave se ljeti brže znoji, osjetljivija je i sklonija iritacijama. Samim tim, ukoliko kosu budete njegovali u ljetnjim mjesecima šamponima za oštećenu kosu koji sadrže agresivne hemikalije (sulfate, parabene i silikone) napravićete još goru situaciju. Takvi šamponi isušuju kožu glave uklanjajući prirodna ulja (prirodnu zaštitu) sa nje – što vodi do suve i krte dlake koja je sklona pucanju.
Blagi, prirodni, biljni šamponi pomažu kod oštećene kose i posebno su dragocjeni ljeti, kada se skalp više znoji a kosa brže suši. Možete ih koristiti redovno – bez brige da li će više štetiti nego pomoći vašoj kosi.
Djeluju terapeutski na vlasi – jačajući ih trajno iz korijena, dok temeljno i na najprirodniji način čiste skalp. Tako se stvara odgovarajuća podloga za rast jake dlake – koja je otpornija na neželjene faktore.
Smanjite upotrebu grejnih aparata za stilizovanje kose
Istina je da su ove alatke korisne za brzo oblikovanje frizure – posebno kada smo na putovanjima, daleko od komfora sopstvenog doma. Međutim, aparati kao što su fen ili presa za kosu uzrokuju veliku štetu pramenovima koji su preko ljeta već prirodno izloženi visokoj toploti.
Zato se potrudite da bar u ljetnjim mjesecima priuštite svojoj kosi prirodno sušenje i na taj način joj pomognete da bude zaštićena od vrelih talasa koji mogu biti štetni za njen zdrav razvoj.
Važno je da pokrijete pramenove
Izuzetno je bitno da pokrijete kosu prije nego što izađete napolje tokom dana. Izloženost kose jakim sunčevim zracima može dovesti do toga da bude izuzetno oštećena i suva kao slama.
Šeširi, kačketi, marame… izbor i stilovi ovih odjevnih predmeta su neograničeni, a njihova pomoć za vrijeme ljetnje sezone je dragocjena za vitalnost kose. Zato napravite svoju malu modnu kolekciju i postarajte se, gdje god da krenete, da vam pramenovi budu što više pokriveni.
Konzumirajte puno tečnosti
Tečnosti nam pomažu da se riješimo toksina iz tijela i na taj način obezbjedimo i kosi da bude hidrirana i zdrava. Zato vodite računa da preko ljeta budete hidrirani u svakom momentu. To uključuje tečnosti koje su zdrave za organizam, a samim tim i za kosu. Dakle, smanjite unos gaziranih pića i ostalih sokova koji u svom sastavu sadrže štetne supstance, a povećajte unos vode, organskih smutija, svježe cijeđenih sokova i prirodnih šejkova.
Koristite kremu za sunčanje za njegu pramenova
U momentima kada je kosa najviše izložena jakom suncu, kao što je odlazak na plažu ili bazen, za zaštitu pramenova možete koristiti kremu koja je namijenjena za takve situacije i sadrži sastojke za zaštitu od UV zračenja.
Neposredno prije ulaska u vodu, malu količinu kreme nanijesite i razmažite preko cijelih dlanova, sve dok sloj ne postane tanak i ujednačen. Nakon toga pređite lagano dlanovima preko cijele površine kose. Krema za sunčanje je u ovakvim momentima dobar trik, jer će stvoriti instant zaštitni sloj na površini kose i pomoći pramenovima da se odbrane od posljedica visoke temperature.
Ukoliko imate dugu kosu – vezujte je i podižite
Na taj način ćete umanjiti i kontrolisati izlaganje pramenova suncu. Kada stilizujete ove frizure, trudite se da ne zatežete kosu jer to uzrokuje povlačenje dlake iz korijena. Na taj način se povećava mogućnost oštećenja i lomljenja dlake.
Izaberite frizuru koja je ugodna za svakodnevno nošenje i vama i vašoj kosi – kao što su opuštene pletenice koje kreću od sredine dužine pramenova ili punđe koje su blago fiksirane ukosnicama.
Redovno masirajte skalp uljima
Masaža toplim organskim uljem, jednom sedmično, dubinski će očistiti skalp i osigurati da kosa bude vitalna i njegovana od korijena do vrha.
Spektar prirodnih ulja za kosu je raznovrstan i svim vrstama je zajedničko da su prirodni izvor nutrijenata koji hrane i jačaju pramenove, pružajući im na taj način stimulans za zdrav razvoj. Samim tim, možete birati između raznih ulja koja su podobna za njegu vlasi, lako se upijaju u dlaku i ne čine kosu teškom. Neke od mnogobrojnih vrsta su: bademovo, suncokretovo, kokosovo ulje, ulje crnog kima i ulje avokada.
Zagrijte omiljeno ulje (ili pomiješajte dvije – tri vrste) na blagoj temperaturi, da bude mlako i masirajte skalp kružnim pokretima 10 do 15 minuta. Nakon toga, isperite ulje mlakom vodom, takođe uz temeljnu masažu skalpa, pa tek onda šamponom. Primjenjujte ovaj tretman jednom sedmično prije pranja kose.
Nakon šamponiranja, dok je kosa još vlažna, nanesite dlanovima malu količinu ulja na površinu kose – od polovine do krajeva dužine. Fokusirajte se na vrhove pramenova koji su tokom ljeta posebno skloni isušivanju. Pustite kosu da se tako (prirodno) osuši. Dobićete hidrirane, mekane i sjajne pramenove.
S obzirom na to da se krajevi tokom ljeta izuzetno brzo suše i da su skloni cvjetanju, vodite računa da ih redovno kratite kako biste ih osjvežili i spriječili da dođe do ove pojave.
Dubinsko pranje kose je obavezno
Nezavisno od toga koji tip kose imate, dubinsko čišćenje i detoksikacija pramenova je obavezna, posebno tokom velikih ljetnjih vrućina.
Znoj i nagomilana prljavština koja se taloži na skalpu, uslijed posljedica zagađenja iz atmosfere i ostataka preparata za stilizovanje kose, pogubna su kombinacija po zdravlje vlasišta. U najmanju ruku, takva situacija je jak okidač za potencijalne iritacije kože glave i beživotnu i tešku kosu.
Zato je što redovniji tretman dubinskog pranja kose obavezan dio njege, koji će ukloniti suvišni teret sa kože glave i omogućiti joj da lakše podnese sezonu znojenja. Samim tim i pramenovi će imati priliku da zablistaju u svom punom sjaju.
Budite pažljivi kada birate odgovarajući šampon za dubinsko pranje kose. Vodite računa da koristite skroz prirodne šampone koji dubinski liječe kosu. Šamponi koji u svom sastavu sadrže hemikalije, nanose na skalp još štetnih supstanci i dodatno ugrožavaju zdravlje kose.
Hranite se zdravo
Da bi bila zdrava, kosi je potrebna kompletna njega – spolja i iznutra. Kada su sezone vrelina, zdravlje kose je ozbiljno ugroženo ukoliko ne dobija dovoljno vitamina i ostalih korisnih nutrijenata. Izbjegavajte hranu bogatu šećerima. Umjesto toga unosite namirnice koje sadrže proteine, kao što su jaja i morski plodovi (riba i školjke), jačaju kosu i podstiču njen rast.
Vitamini B kompleksa su takođe veoma važni za zdrav razvoj dlake i široko su zastupljeni u mnogim namirnicama. Ima ih u namirnicama životinjskog porijekla (jaja, meso, mlijeko) ali isto tako i biljnog porijekla – kao što je zeleno povrće.
Gvožđe i cink su minerali čiji je optimalan unos neophodan za pravilan rast kose. Prirodni izvori gvožđa su: jaja, lisnato povrće, riba, mahunarke, crveno meso… Cink se nalazi u mliječnim proizvodima, integralnim žitaricama, soji, ribi, kvascu, bananama, krastavcima…
Pripremajte prirodne maske za kosu
Prirodne maske su odličan način da nahranite kosu nutrijentima i tako je hidrirate, ojačate i zaštitite od svih potencijalnih opasnosti. Jednostavno se pripremaju, lako se nanose i donose trajne rezultate ukoliko se redovno primjenjuju.
Maska za njegu suve i oštećene kose
Ova maska je posebno dragocjena ukoliko imate farbanu kosu – jer čuva boju, kao i sjaj i elastičnost dlake.
Potrebni sastojci:
- ¼ šolje jogurta
- ¼ šolje majoneza
- Jedno jaje.
Jogurt je odlična namirnica za njegu kože glave, jer ima antibakterijska i antigljivična svojstva i hidrira skalp. Jaja i majonez su puni proteina, koji su kosi prijeko potrebni za zdrav razvoj. U kombinaciji ove namirnice su pravi prirodni melem za njegu vlasi i ovaj tretman možete primjenjivati kad god poželite, što češće to bolje!
Pomiješajte sve sastojke da smjesa postane glatka. Smjesu ravnomjerno rasporedite cijelom dužinom – uz pomoć češlja sa širokim zubcima. Ostavite masku da stoji na kosi 30 minuta i nakon toga je isperite mlakom vodom. Zatim operite vlasi prirodnim šamponom za oštećenu kosu. Na kraju, nanijesite balzam za kosu – od polovine dužine do vrhova, držite pet minuta i isperite mlakom vodom.
Osušite kosu na toplom ljetnjem vazduhu, stavite šešir na glavu i spremni ste za ljetnje sunce!
Pripremite svoju kosu za ljetnje dane na pravi način – njegujte je prirodom, redovno i temeljno i nećete doći u situaciju da se borite sa neželjenim posljedicama. Vaši pramenovi će blistati, a i vi zajedno sa njima.