Rak dojke je najčešća je zloćudna bolest kod žena. Stoga je važno preduzeti sve moguće mjere pojava bolesti smanjila. Obolijevanje od raka dojke povezano je s nizom faktora, na većinu kojih možemo sami uticati.
1. Gojaznost
Gojaznost kod žena povećava rizik obolijevanja od raka dojke za čak 30 do 60 posto. Ovo istraživanje sprovela je svjetska organizacija za borbu protiv karcinoma dojke. Masne stanice podstiču razvoj ženskog polnog hormona estrogena. Pojačana proizvodnja estrogena pak podstiče razvoj stanica tumora.
2. Fizička neaktivnost
Fizička aktivnost značajno utiče na naše tijelo. Djeluje protivupalno, jača imunitet i snižava nivo insulina u tijelu. Na taj način tijelo se lakše samostalno bori protiv bilo kakvih potencijalnih uzročnika bolesti, među kojima je i rak dojke. Rezultati gotovo 30 naučnih istraživanja potvrđuju kako se rizik od obolijevanja kod žena koje vježbaju barem tri sata nedjeljno smanjuje za čak 30 do 40 odsto.
3. Loše navike u ishrani
Brojna istraživanja su potvrdila kako crveno meso i šećer podstiču razvoj stanica tumora. Ispijanje veće količine alkoholnih pića utiče na jače i brže stvaranje estrogena, a time povećava rizik od raka dojke. Povrće, pak, ima potpuno suprotan efekat. Ono iz skupine kupusnjača (kupus, brokuli, kelj) djeluje protivupalno i balansira nivo estrogena u organizmu. Sličan efekat ima i crveno povrće (paprika i šargarepa) te lisnato (salata i spanać).
4. Genetika
Žene koje u genima BRCA1 i BRCA2 nose određenu mutaciju imaju značajno povećan rizik obolijevanja od raka dojke.
5. Porodična anamneza
Ako je neko u vašoj užoj porodici (majka, sestra, baba) obolio od raka dojke, čak i ako nijeste nosilac pomenutih gena, šanse za obolijevanje od ove bolesti se udvostručuju. Ako u porodici ima više od jedne osobe koja je oboljela od raka dojke, vaš rizik je trostruko veći.
Ako spadate u ovu rizičnu grupu, preporuka je da potražite savjet ljekara specijaliste koji će vas upoznati sa svim mogućnostima preventivnog liječenja, odnosno postupcima smanjivanja mogućnosti obolijevanja od raka dojke, kao što je preventivna mastektomija.