Pronalaženje sigurnog preparata za sunčanje može biti izazov. Zato je tu prirodna krema za sunčanje od 3 sastojka i rekordno vrijeme za njenu pripremu je samo 1 minut. Na raspolaganju su 2 recepta.
Kako postepeno učimo sve više o tome šta stavljamo na svoju kožu, pažljivo biramo sastojke za pravljenje domaćih proizvoda za zaštitu od sunca.
Što češće koristimo neki proizvod ili jedemo neku hranu, to želimo da bude boljeg kvaliteta (želimo prirodne proizvode i pravu zdravu hranu) i konačno smo došli do tačke kada je vrijeme da nadogradimo kremu za sunčanje. Vrh naših briga su toksini, kao i cijena kvalitetne kreme za sunčanje i činjenica da tradicionalni hemijski sastojci za zaštitu od sunca mogu čak povećati rizik od raka kože.
Jedan domaći preparat za sunčanje košta neuporedivo manje u odnosu na najjeftinije netoksične kreme za sunčanje u prodavnicama. Priprema se za bukvalno 1 minut i odlično djeluje na svijetloj koži.
Sa količinom kreme za sunčanje koju koristimo ljeti, naša krema za sunčanje mora biti bez toksina i bez parabena.
Parabeni djeluju kao sintetičko estrogeno jedinjenje i mogu izmeniti hormonsku signalizaciju. Pravilna endokrina signalizacija je posebno važna tokom kritičnih perioda razvoja – dok je dijete u materici i tokom detinjstva i adolescencije. Hemikalije koje remete hormonsku signalizaciju mogu dovesti do negativnog uticaja na razvoj, reprodukciju, neurološki i imuni sistem.
Vitamina A, retinil palmitat, može povećati razvoj kancerogenih tumora kože i lezija.
Ovaj sastojak se nalazi u svim vrstama šminke i proizvoda za njegu kože, jer ima antioksidativna svojstva koja usporavaju starenje kože. Međutim, isti taj sastojak koji može da izazove „veću osjetljivost na sunčevu svjetlost“ takođe se pripisuje „jačanju foto-kancerogene aktivnosti“ sunčeve svjetlosti.
Mnoge kompanije pod nazivom „miris“ na etiketama skrivaju sastojke. Ali može da sadrži i konzervanse za miris i druge hemikalije koje nikada ne bismo ni znali.
Pošto ne znamo šta „miris“ uključuje, trebalo bi da ga izbjegavamo kad god je to moguće.
Mnogi sastojci ovih recepata imaju prirodni zaštitni faktor (SPF).
Pojedinačni sastojci se smatraju niskim SPF, dok drugi visokim SPF:
Bademovo ulje: SPF oko 5
Kokosovo ulje: SPF 4-6
Cink oksid ili titan dioksid: SPF 2-20 u zavisnosti od toga koliko se koristi
Ulje sjemenki maline: SPF 25-50
Ulje sjemena šargarepe: SPF 35-40
Šea puter: SPF 4-6
Konačna verzija kreme imaće različitu sposobnost zaštite od sunca u zavisnosti od količine svakog sastojka koji se koristi. Za jednostavnu verziju, čak i samo kokosovo ulje i šea puter sa malo cinkovog oksida ili malo semena maline i ulja sjemena šargarepe poslužiće za umjerenu izloženost suncu.
Kupovina cinkovog oksida i ulja sjemenki šargarepe je početni trošak, ali krema za sunčanje će trajati barem tokom ljeta, ako ne i duže. Bočica ulja sjemena šargarepe i pakovanje cinkovog oksida poslužiće za nekoliko domaćih krema za sunčanje.
Domaća krema za sunčanje od 3 sastojka ne traži velike troškove izrade, već pravi uštedu kućnog budžeta.
Recept I
Potrebni sastojci:
115 g maslinovog ili nekog drugog ulja (može i prirodniji losion)
30 g cinkovog oksida za (faktor) SPF 20 (2 kašike)
12 kapi ulja sjemena šargarepe (nepuna kašičica)
Način pripreme:
Sipajte ulje ili losion u posudu, dodajte cinkov oksid i ulje semena šargarepe. Sve sastojke dobro izmešajte.
Izručite u teglicu i spremno je za korišćenje.
Napomena*
Ako želite da vašu kremu za sunčanje učinite vodootpornom, potrebno je da otopite 115 g (oko 2 kašike) pčelinjeg voska i kada se malo prohladi, dodajte sve gore navedene sastojke i dobro promiješajte dok se sve ne sjedini.
Na ovaj način ćete moći da duže vrijeme provedete u vodi bez bojazni da će se vaša krema sa zaštitinim faktorom skinuti.
Domaća krema za sunčanje od 3 sastojka na bazi kokosovog ulja biće opisana u drugom receptu.
Recept za zaštitu od sunca sa kokosovim uljem napravljen je od tri potpuno prirodna sastojka koji nude prirodnu zaštitu od sunca, bez štetnih hemikalija.
Kokosovo ulje se apsorbuje u kožu i u ćelijsku strukturu vezivnog tkiva, ograničavajući štetu koju prekomerno izlaganje suncu može prouzrokovati. Koža ostaje neoštećena čak i kada ste izloženi duže na slabijem suncu. Bilo da se primenjuje lokalno ili se uzima interno, kokosovo ulje pomaže da koža ostane mlada, zdrava i bez bolesti.
Samo kokosovo ulje ima prirodni zaštitini faktor, koji nije dovoljan za dug dan na suncu, pa dodajemo ulje semenki maline, cinkov oksid i esencijalna ulja (opciono). Ulje semenki maline takođe imaju prirodni zaštitini faktor. Cinkov oksid je poznat po svojoj sposobnosti da zaštiti kožu i od UVA i od UVB zraka.
Kako napraviti kremu za sunčanje od kokosovog ulja?
Trebaće vam sledeći sastojci: djevičansko kokosovo ulje, cink oksid, ulje semenki maline
O sastojcima:
Kokosovo ulje: Sadrži prirodni faktor, vlaži kožu i sadrži puno antioksidansa koji pomažu u zaštiti kože od štetnog zračenja sunca.
Ulje semenki maline: Apsorbuju UVB i UVC sunčeve zrake. Umiruju upaljenu kožu i podstiču zdravu regeneraciju ćelija kože.
Cink oksid: Moćan UV filter koji dokazano rasipa ili odbija UV zrake. Cink oksid je jedan od retkih minerala koji se preporučuje kao siguran i efikasan sastojak u kremama za sunčanje.
Ne postoji način da se tačno zna koliki je SPF (zaštitni faktor) u ulju, jer postoje različiti izvori informacija o tome koliki je SPF u uljima i esencijalnim uljima. Ako imate svijetlu kožu koja lako gori, možda ćete morati da dodate još cinkovog oksida. Preporučujemo vam da recepte prilagodite tako da odgovaraju potrebama vaše kože.
Recept II
Potrebni sastojci:
½ šolje djevičanskog kokosovog ulja
2 supene kašike cink oksida
1 kašika ulja sjemenki maline
Opciono: 10 kapi esencijalnih ulja (na primer sjeme šargarepe i lavanda)
Način pripreme:
Ako je kokosovo ulje stajalo u frižideru, stavite ga na sobnoj temperaturi da se u potpunosti opusti tj. da iz čvrstog pređe u tečno stanje. Pažljivo dodajte cinkov oksid (trudite se da ga ne udišete), ulje semenki maline i esencijalna ulja (opciono).
Nakon što se ulje i cinkov oksid dobro izmiješaju, sipajte ih u malu posudu.
Savjet:
Svakako preporučujemo da se mudro izlažete suncu, najbolje je u ranim prijepodnevnim i kasnim poslijepodnevnim satima.
Izvor: Prirodno dobro