Svake godine 21. jula obilježava se Nacionalni dan nezdrave hrane (National Junk Food Day). Iako nije zvanični međunarodni praznik, ovaj datum je postao popularan širom svijeta kao prilika da ljubitelji brze hrane, slatkiša i grickalica bez griže savjesti uživaju u omiljenim poslasticama.
Pica, hamburgeri, pomfrit, čips, gazirana pića, krofne i sladoled samo su dio hrane koja se najčešće povezuje sa ovim danom.
Nutricionisti ipak podsjećaju da bi nezdravu hranu trebalo konzumirati umjereno, jer prekomjeran unos može povećati rizik od gojaznosti, dijabetesa i bolesti srca. Ističu da je uravnotežena ishrana, bogata voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama, ključ očuvanja zdravlja.
Nacionalni dan nezdrave hrane mnogi doživljavaju kao simboličan podsjetnik da povremeno uživanje u omiljenim poslasticama nije problem, ukoliko je dio zdravog i uravnoteženog načina života.
Nutricionisti ipak podsjećaju da bi nezdravu hranu trebalo konzumirati umjereno, jer prekomjeran unos može povećati rizik od gojaznosti, dijabetesa i bolesti srca. Ističu da je uravnotežena ishrana, bogata voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama, ključ očuvanja zdravlja.
Nacionalni dan nezdrave hrane mnogi doživljavaju kao simboličan podsjetnik da povremeno uživanje u omiljenim poslasticama nije problem, ukoliko je dio zdravog i uravnoteženog načina života.