Prema statistikama psihologa januar je najdepresivniji mjesec u godini, a treći ponedeljak početkom godine najdepresivniji dan takozvani plavi pondeljak (Blue Monday), piše Nacionalna geografija.
Zašto je depresivan?
Magija zimskih praznika je iščezla. Pokloni su izgubili sjaj i svi su se vratili svom uobičajenom životu.
Sa druge strane, na bankovnim računima nas čekaju značajna dugovanja zbog prazničnih proslava i ona su svakim danom januara sve veća.
Povrh svega toga, ni temperatura ni ostali klimatski uslovi ne podižu baš moral jer je zima na vrhuncu.
Opet, istina je da se mart i naša proljećna garderoba istovremeno bliže, ali zbog praznika na nama se nalazi i nekoliko kilograma viška.
Ovo je isto tako i vreme kada shvatamo, po ko zna koji put, da su naše novogodišnje odluke ostale ništa drugo do samo to: odluke. Tokom prve nedelje imamo izgovor novogodišnjih žurki i predstojećih praznika koji nas vade odlazaka u teretanu ili učenja novog jezika, a u drugoj nedelji počinjemo da ih sprovodimo sa velikim entuzijazmom oglašavajući ih na sva zvona da bi se sve završilo sa manjkom volje. Treće nedelje, e tada otvaramo oči i shvatamo da nikuda ne idemo.
Prema nekima ovo je neizbežnost: osvrćemo se i shvatamo na svoje užasavanje da se sve (ili skoro sve) te stvari dešavaju i nama. Tako da na kraju balade sve to ni ne djeluje kao kakva velika stvar.
Posljednjih godina, treći ponedjeljak u januaru je poznat kao „tužni“ ponedeljak, najdepresivniji dan u godini. Dok nam jedni nude utjehu kako da ga lakše prebrodimo, drugi, pak, tvrde da je to obična izmišljotina.
Kako navode, tužni ponedjeljak ustanovljen je prije 14. godina, kada je psiholog Klif Arnal to pojasnio sa nekoliko stvar.
Sve zajedno, smatraju psiholozi, rezultira tugom i niskim nivoom motivacije.
Psiholozi preporučuju da negativne osjećaje otjeramo druženjem s prijateljima i porodicom, kao i fizičkom aktivnošću.