Ako i vas u vrijeme praznika obuzme potreba da se preispitujete, poredite sa savršenim fotkama sa (tuđih) Instagrama i pravite beskonačne spiskove stvari koje treba da promijenite kod sebe ne biste li iduće godine u ovo vrijeme bili zadovoljni sobom, prenosi Mondo.rs.
Evo šta možete da uradite da biste se bolje osećali u svojoj koži sada, ne za mijesec dana ili šest mjeseci.
Poštujte svoje tijelo
Ne zbog onoga kako izgledate, nego zbog svega što uradi za 24 sata. Umjesto da razmišljate o manama, uživajte u životu, a zahvalnost pokažite tako što ćete voditi računa o sebi. Spavajte dovoljno, krećite se dovoljno i hranite se zdravo.
Promijenite pogled na svet
Umijesto da kritikujete sebe (i druge), naučite da prvo tražite dobro u svemu. I fokusirajte se na “sitnice” koje vam idu od ruke. Pravite super palačinke? Bravo za vas! Sitna dijeca vaših drugarica vole da provode vrijeme sa vama i vi ste “omiljena teta”? Još bolje!
Isključite se povremeno
Odredite sebi jedno popodne u toku nedelje tokom kojeg nećete ni pipnuti mobilni telefon, ni prići kompjuteru. Čitajte. Izađite u šetnju. Spavajte. Idite na masažu. Predveče ćete shvatiti da ste se preporodili.
Birajte društvo
Vaše vrijeme je dragoceno. Nemojte ga traćiti na ljude koji ga nisu vrijedni.
Smijte se… Želimo vam da tako uđete u novu godinu. Osmijehnuti. A danas je odličan dan da počnete da “viježbate” to.