Ovi kućni poslovi “prže” kalorije.
Možda će vam posle ovoga biti manje teško kada treba da usisate kuću.
Ne treba da zamijenite redovno treniranje kućnim poslovima, ali ako već morate da ih odradite, onda nije loše da znate koliko kalorija mogu da sprže ti neizbježni poslovi.
Posle ovoga ćete drugačije misliti o kalorijama
Sprovedena studija je pokazala da kućni poslovi koje obavljate u trajanju od dva sata u prosjeku sagore oko 600 kalorija, što i nije tako loše. Zapravo, za pet kilometara trčanja se sagori u prosjku oko 374 kalorije, što je dvostruko manje u odnosu na kućne poslove.
Kada je reč o konkretnim poslovima, najviše kalorije se troši čišćenjem prozora – za oko 20 minuta se potroši 115 kalorija, čišćenje poda “odnosi” 107 kalorija, a čišćenje kupatila oko 100 kalorija.
Za 40 minuta čišćenja prašine u kući ćete potrošiti oko 200 kalorija, kažu stručnjaci.
Ovako se najbrže troše kalorije
Iako je usisavanje na poslednjem mestu, nije ni to zanemarljivo jer ćete za 20 minuta te aktivnosti potrošiti oko 86 kalorija.
Možda će vam posle ovoga malo lakše pasti proljećno sređivanje kuće…