Na kraju zime s prvim danima proljeća kad počinje lijepo vrijeme, a počinju se javljati oboljeli sa simptomima proljećne alergije.
Zbog visoke koncentracije polenovih zrnacadi u vazduhu uslijed cvjetanja biljaka najjače je izražena sezonska alergija. Polenska kijavica je sezonska alergijska bolest gornjih dišnih puteva i najčešći je oblik alergijske reakcije. Procjenjuje se da svaki deseti čovjek ima polensku kijavicu.
Osim sezonskih alergija postoje i cjelogodišnje alergije koje su najčešće uzrokovane alergijskom reakcijom na grinje iz kućne prašine, spore plijesni i životinjske dlake.
Simptomi alergijskih bolesti gornjih dišnih putova su svrbež nosa, očiju ili usta, otečenost nosne sluznice uz otežano disanje na nos, pojačana vodenasta sekrecija iz nosa, kijanje i kašljanje. Ponekad su otečeni kapci, crvene i suzne oči (alergijski konjuktivitis), te smanjen ili čak potpuni gubitak mirisa.
Najčešći simptomi alergijske reakcije donjih dišnih putova su suv, nadražajni kašalj, osjećaj težine i pritiska u prsima, otežano disanje, zviždanje pri disanju, otežano podnošenje napora.
Kada govorimo o liječenju alergije, važno je odmah napomenuti da se alergije ne mogu izliječiti, ali se postojećim lijekovima simptomi bolesti mogu ublažiti ili čak u potpunosti ukloniti.
Postoje i prirodna sredstva koji jačaju obrambeni sistem organizma, to su vitamin C, cink i kalcijum. Vitamin C smanjuje razinu histamina i time smnajuje alergijsku reakciju. Cink jača imuni sistem i pomaže da ne dođe do alergijske reakcije, te kalcijum reguliše propusnost krvnih sudova, te tako ublažava alergijsku reakciju. U ishrani se savjetuje povećani unos đumbira, zelenog čaja, sjemenki suncokreta, grčkog jogurta i plave ribe jer je bogata omega 3 masnim kiselinama koje imaju protuupalno djelovanje.
Nekoliko praktičnih savjeta za olakšanje tegoba sezonskih alergija:
-Redovno pratite bioprognozu,
-za vrijeme cvatnje biljaka držite zatvorene prozore stana i automobila tokom vožnje,
-izbjegavajte jutarnje provjetravanje prostorija kada je koncentracija polena najviša,
-provjetravajte prostorije u kojima boravite kratko i u poslijepodnevnim satima,
-izbjegavajte boravak i tjelesnu aktivnost u području bujne vegetacije i u jutarnjim satima (5-10 sati),
-ugradite klima uređaj jer on smanjuje količinu polena za 90%,
-promjenite filtere klima uređaja u stanu i u automobilu prije sezone cvatnje,
-odjeću sušiti u stanu ili u sušilici za rublje kako bi izbjegli unošenje neželjene količine polena u stambene prostorije.