Ovih dana se sve više ljudi žali na stomačne probleme. Visoka temperatura, malaksalost, dijareja, mučnina, povraćanje i gubitak apetita uz osećaj nadutosti u stomaku, najčešći su simptomi.
Virus se prenosi direktnim kontaktom, kijanjem, kašljanjem, deobom hrane, čak i preko filtera zatvorenih sistema za ventilaciju ukoliko se pravilno ne održavaju. Ako jedan ukućanin ili zaposleni oboli, često će se virus prenijeti na sve članove porodice ili mnoge iz kolektiva.
Dijareja i povraćanje vrlo lako mogu da isuše organizam. Ukoliko je količina urina jako smanjena, usne suve i lepljive, koža više nije elastična, upale oči i smanjena produkcija suza, vrtoglavica – nema sumnje da je organizam dehidrirao. Ozbiljni oblici gubitka tečnosti mogu da dovedu do hospitalizacije zbog potrebe za intravenskom dehidratacijom, rekla nam je Milka Miladinović, dr opšte prakse u Domu zdravlja Berane.
U danima virusa, preporučuje se održavanje lične higijene, obavezno što češće pranje ruku kao i voća i povrća koje treba kupovati na provjerenim mjestima kao I upotreba flaširane vode.
U razgovoru sa doktorkom Miladinović, saznali smo pet savjeta kako lakše prebroditi virus:
1. Obavezno se javiti ljekaru
Blaži oblik stomačnog virusa moguće je preležati uz kućnu njegu i bez javljanja ljekaru. Međutim, ukoliko osoba ima pet dijareja u jednom času ili ako ide pet puta da povraća, to se smatra ozbiljnijim oblikom ovog virusa i neophodno je da se pacijent javi ljekaru. Osoba treba da se javi ljekaru ukoliko se osjeća umorno, ako ima nesvjestice i u tom slučaju će verovatno biti priključena na infuziju.
2. Supe iz kesice
Supe iz kesice su od velike pomoći. Savjet je da se one redovno jedu ukoliko dođe do virusa i to da se spremaju sa manje vode kako bi bile koncentrovanije, slanije i da se i na taj način nadoknade izgubljeni elektroliti. Pored supe, ne treba zaboraviti ni čajeve, koji su tu opet da bi se nadoknadila izgubljena tečnost ali da se umiri stomak.
3. Rehidracija
Ukoliko je riječ o blažem obliku virusa u smislu da dijareje i povraćanje tokom dana nijesu toliko česti, osoba može i sama da se rehidrira kao i preventivno uzimanje probiotika.
4. Mirovanje
Osoba koja je imala teži oblik stomačnog virusa, u smislu da je morala da prima infuziju, trebalo bi da ima barem dva dana odmora nakon smirivanja simptoma. Kada osobi bude bolje, ne treba biti previše fizički aktivan/a već mirovanje koliko god je to moguće kako bi čuvao/la snagu.
5. Svježe povrće i slatkiši nikako
Tokom stomačnog virsa rijetko ko da će i pomisliti na neku tešku hranu i dovpek i bareno povrće biće redovno na meniju. Međutim, postoji još nekoliko stvari koje bi trebalo izbjegavati. Slatkiši nikako ne dolaze u obzir baš kao ni sveže voće jer je potrebno više snage za njihovo varenje, a sveže voće može izazvati i gasove u crijevima. Sa druge strane, limunada se preporučuje za brži i lakši oporavak.
Virus se prenosi kao sve druge crijevne infekcije, neopranim rukama, neopranim čašama, neopranim posuđem, priborom za jelo, priborom za ličnu higijenu, ako smo u kontaktu sa osobom koja je bolesna, ako se dijeli hrana sa osobom koja je bolesna. Posebno je važno prije odlaska na more preventivno uzimanje probiotika kao i nakon povratka vođenje lične higijene kako bi se spriječila pojava virusa.