Vježbanje nogu važno je za zdravlje mozga i nervnog sistema, navodi se u najnovijem istraživanju.
Vježbanje nogu važno je za zdravlje mozga i nervnog sistema, navodi se u najnovijem istraživanju.
Istraživanje je pokazalo da neurološko zdravlje zavisi od signala koje mišići nogu šalju do mozga i obrnuto.
Rezultati istraživanja dali su nove pokazatelje zašto pacijenti sa bolešću motornog neurona, multiplom sklerozom, atrofijom mišića kičmenog stuba i drugim neurološkim bolestima brzo dožive pogoršanje nakon što njihova pokretljivost postane ograničena, prenose Vijesti.
Smanjenjem vježbanja tijelo sve teže proizvodi nove nervne ćelije koje omogućavaju čovjeku da se prilagodi na stres i izazove u životu.
“Naše istraživanje je pokazalo da ljudi, koji ne mogu da rade vježbe sa opterećenjem, kao što su pacijenti u postelji, pa čak i astronauti na produženim svemirskim putovanjima, ne samo da gube mišićnu masu, nego se mijenja i hemija njihovog tijela na ćelijskom nivou. Takođe, to značajno utiče na njihov nervni sistem”, izjavila je Rafaela Adami s Univerziteta u Milanu u Italiji.
Tokom istraživanja je miševima onemogućeno korišćenje njihovih zadnjih šapa, dok su prednje mogli da korisite.
Eksperiment je trajao 28 dana, a miševi su nastavili normalno da jedu i žive. Ograničavanje aktivnosti je rezultovalo smanjenjem neuronskih matičnih ćelija za 70 odsto u odnosu na miševe koji su koristili sve četiri šape, piše Klix.
Ograničavanje aktivnosti dovelo je do smanjenja količine kiseonika u tijelu, što je stvorilo anaerobnu sredinu i promjenilo metabolizam.
Istraživanje pokazuje koliko važnu ulogu ima kretanje.
“Nije slučajno to što ljudi treba da budu aktivni, hodaju, trče, čučnu da sjednu, koriste nožne mišiće za podizanje i slično. Neurološko zdravlje nije jednosmjerna ulica, gde mozak naređuje mišićima”, dodala je Ademi, prenosi B92.