Nedjelja, 22:00 časa. Ležite u krevetu i u glavi pravite planove. Od ponedeljka se hrana svodi na brokoli, budite se u 05:00 ujutru, čitate knjigu dnevno i trčite polumaraton. Šta se dešava u ponedeljak ujutru? U 06:30 alarm zvoni, a vaš mozak momentalno aktivira preživljavački mod. Brokoli postaje daleka prošlost, a kafa i kroasan jedina realnost.
Zašto se ovo dešava? Zato što je nedeljom uveče lako donositi odluke – tada ne morate odmah da ih sprovedete u djelo.
Kako prevariti sopstveni mozak?
Umjesto “novog života od ponedeljka”, promijenite samo jednu sitnicu u četvrtak popodne. Kada eliminišete pritisak “savršenog početka nedelje”, drastično povećavate šanse da zapravo istrajete u nekoj navici.